Mentalt Lyckorus
Under dagens yogapass slår plötsligt en oväntad känsla upp inom mig.En underbar känsla jag skulle vilja beskriva som både lycka samt en extrem fokusering på just mina yoga-övningar.Känslan överrumplar mig totalt.Ofta brukar tanken under övningarna vara att jag upprepar för mig själv att "kämpa nu" och " övningarna är bra för dig även om det tar emot just nu".Men idag bestod alla övningarna av ren lycka.Regnet forsade ner utanför fönstret men jag var i min egna bubbla.Att kunna stänga av allting omkring mig var underbart! Att hitta motivationen & mentalt träna mig på fokusering var en av många anledningar till att jag ville börja med yoga hemma.Både för att den enda träningen som fungerar är just rörelseträning & inte styrka i den grad som man finner på ett gym.Nu är det varannan dag som gäller sen några veckor tillbaka.Jag som är så van med judo sen otroligt många år tillbaka som är så mycket otroligt mycket man får i ett och samma paket och inget slår det! Men med min värkproblematik så får man anpassa sig så länge och där är yoga det bästa för mig just nu.Även om jag kan slänga in ett judopass då och då tillsammans med min bror såklart.Känslan av av ha den där dräkten på sig är obeskrivlig och samtidigt en trygghet.Det sitter i min ryggmärg helt enkelt.Medan jag i skrivande stund sitter här så sprids en nöjd känsla genom hela kroppen.Tittar upp och tillägnar allting en positiv tanke.Denna dagen är min!
