Naturtips 1

 
Här kommer mina 30 naturtips som värnar om miljön
 
1.Kan ni inte leva utan bubbelvatten,skaffa en sodastream
2.Bojkotta vanligt vatten på flaska.Du är lyckligt lottad att ha kranvatten.
3.Använd svanmärkta eller så miljövänliga rengöringsmedel & diskmedel som möjligt
4.Använd Allergi & Svanen-märkt tvättmedel 
5.Bojkotta Sköljmedel för det åker rakt ut i naturen och hamnar även på kroppen när du bär din tröja
6.Återanvänd dina plast & papperskassar när du handlar ist för och köpa nya
7.Planera dina matinköp och räkna ut ungefär hur mkt du konsumerar = sparar pengar & onödiga inköp
8.Veckohandla och spara den tiden du går i affären var dag och virrar runt till annat
9.Källsortera ditt skräp som en vuxen människa fullt ut inte halvdant
10.Återanvänd glasburkar och annat som förvaring(Återbrukagrupper med tips finns på FB)
 
11.Kolla alltid blocket om du behöver något i första hand och köp och säljsidor(Money Saver)
12.Använd kroppsprodukter fria från kemikalier,som är snälla mot huden & mot miljön(går lätt att ta reda på)
13.Deos utan alkohol och aluminium(skadar lymfkörtlarna som ska skydda oss mot infektioner)
14.Istället för att ständigt köpa nya blommor.Så ett frö från din favoritblomma/växt (billigt)
15.Cykla eller promenera kortare sträckor istället för att ta bilen överallt
16.Ska du resa en längre sträcka själv välj tåget/bussen framför bilen(avslappnande och du hinner med annat)
17.Panta dina burkar och flaskor istället för att slänga dem i soporna
18.Skräpa inte ner utomhus! Och släng inte ditt tugummi utomhus,småfåglar tror det är bröd och blir kvävda
19.Släng inte dina burkar på en åker,då korna kan få i sig metall via foder och dö en plågsam död
20.Använd din mobiltelefon så länge den fungerar och inte byta till nytt ständigt
 
21.Skydda din mobil med displayskydd och skal så den slipper gå sönder i backen
22.Man kan panta in sina trasiga telefoner och få kontanter via www.pantaluren.se
23.När du laddar mobilen sänk displayljuset och stäng av alla appar så laddas den snabbare
24.Minska intag av kött och variera in fisk och vegetariska inimellan
25.Använd lågenergilampor då det håller sig tre gånger längre än en vanlig glödlampa
26.Skänk/Sälj eller ge bort dina gamla kläder istället för att slänga dem
27.Köp billiga pockets/andra böcker på ex. loppis eller ÖB (billigt och du får fler för samma pris som en ny bok)
28.Ta bort veken när värmeljusen är slut.Slänger man allt i ett går aluminium till spillo
29.Frosta av frysen.Den kan dra upp till dubbelt så mycket ström om den har mkt is i sig
30.Köp anteckningsblock och pennor som återvunnits på nytt
 
Hur många punkter kan du förändra redan idag?
Bry dig om omvärlden idag och inte bara prata om det!
Tänker alla att det inte spelar roll att bry sig är det värsta man kan göra.
Hur gott samvete har du?
 
 
 
miljötips - värnaommiljön

Distraktion

Det halvblåser ute på balkongen. Solen kommer och går likt en tonåring. Molnen flyger över himlen i mixtrade nyanser. Måsarna diskuterar livligt vems tur det är att hämta mat till fågelungarna idag. Samtidigt åker brummande skylifts längs med husväggen som de målar flitigt på byggnaden bredvid. Tåget åker snabbt förbi längre bort som också får sin beskärda del av uppmärksamheten. En hund skäller oroligt en bit bort.
 
Allt detta brukar annars "get to me" men inte idag. Känner ingen orolighet, rastlöshet eller känsla av negativitet. Bara ett lugn inom mig. Det känslan är i alla fall jag inte bortskämd med. Tar en sipp av mitt kaffe i solen tittar fram igen bland molnen. Mina fingrar som tidigare gömdes i tröjärmen för vinden har nu kärleksfullt smekts varm av solens strålar. Till och med nostippen fick sig en solkyss. Har dagen klar för mig vad jag vill göra. Bara en stund till....
 
 
 

Mentalt Lyckorus

Under dagens yogapass slår plötsligt en oväntad känsla upp inom mig.En underbar känsla jag skulle vilja beskriva som både lycka samt en extrem fokusering på just mina yoga-övningar.Känslan överrumplar mig totalt.Ofta brukar tanken under övningarna vara att jag upprepar för mig själv att "kämpa nu" och " övningarna är bra för dig även om det tar emot just nu".Men idag bestod alla övningarna av ren lycka.Regnet forsade ner utanför fönstret men jag var i min egna bubbla.Att kunna stänga av allting omkring mig var underbart! Att hitta motivationen & mentalt träna mig på fokusering var en av många anledningar till att jag ville börja med yoga hemma.Både för att den enda träningen som fungerar är just rörelseträning & inte styrka i den grad som man finner på ett gym.Nu är det varannan dag som gäller sen några veckor tillbaka.Jag som är så van med judo sen otroligt många år tillbaka som är så mycket otroligt mycket man får i ett och samma paket och inget slår det! Men med min värkproblematik så får man anpassa sig så länge och där är yoga det bästa för mig just nu.Även om jag kan slänga in ett judopass då och då tillsammans med min bror såklart.Känslan av av ha den där dräkten på sig är obeskrivlig och samtidigt en trygghet.Det sitter i min ryggmärg helt enkelt.Medan jag i skrivande stund sitter här så sprids en nöjd känsla genom hela kroppen.Tittar upp och tillägnar allting en positiv tanke.Denna dagen är min!